Проведение утренней физической зарядки

  14 и 15 ноября 2018 года сотрудниками кафедры боевой, физической и тактико-специальной подготовки проведено показательное занятие по методике организации утренней физической зарядки со слушателями первоначальной подготовки, прибывшими на обучение в ФКУ ДПО Санкт-Петербургский ИПКР ФСИН России.

  Показательное занятие преследовало цель продемонстрировать оптимальную организацию и методику проведения утренней физической зарядки, а также показать командирам учебных групп или лицам, назначенным из числа наиболее подготовленных слушателей, учебные места для проведения данных занятий в отведенное распорядком дня время.

  Зарядка тонизирует организм, повышая основные процессы жизнедеятельности (кровообращение, дыхание, обмен веществ и др.). Зарядка мобилизует внимание занимающихся, повышает дисциплину (прививает гигиенический навык заниматься). Зарядка обеспечивает постепенный переход организма от состояния покоя во время сна к его повседневному рабочему состоянию.